জয়েন্টের ব্যথাকে বিদায় বলুন (সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি)

জয়েন্টের ব্যথাকে বিদায় বলুন

অনেকগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা জয়েন্টে ব্যথার জন্য ভালো  চিকিৎসা করতে পারে। সাধারণত বাত এবং জয়েন্টের বার্ধক্যের সঙ্গে যুক্ত। আমরা আপনার সাথে এমন একটি রেসিপি শেয়ার করতে চাই যা কেবলমাত্র ২ টি উপাদান দ্বারা তৈরি এবং এটি একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী হিসাবে বিবেচিত হয়।

NSA IDs এর জনপ্রিয়তা এবং ব্যবহারে প্রতি বছর  বাড়ছে। আপনি এই শব্দটির সাথে পরিচিত নাও হতে পারেন তবে এটি স্টেরয়েডহীন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি বোঝায় এবং কিছু লোকের প্রতিদিন ওষুধের তালিকাই এটি অন্তর্ভুক্ত। আমাদের যখন ব্যথা এবং যন্ত্রণা হয় তখন এই ওষুধ সেবন করি এবং প্রায় তাৎক্ষণিক ত্রাণ পাওয়া সহজ হয়।

তাহলে বিকল্প কি? আমাদের এমন ব্যথা থাকতে পারে, যা দূর হতে চাইনা এবং প্রায়ই আমাদের ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু শিল্পজাত ওষুধগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আরও ক্ষতি করতে পারে, সেক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির কী করা উচিত?

প্রকৃতির অন্যতম সেরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রেসিপি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে রয়েছেঃ

উপকরণঃ

  ২০০ মিলি পানি (১ কাপ);

  জলপাই তেল ৩০০ মিলি (২০ টেবিল চামচ);

  ১৫০ মিলি সমুদ্রের লবণ (১০ টেবিল চামচ)।

নির্দেশনাঃ

পানিতে ৩০০ মিলি জলপাই তেল এবং ১৫০ মিলি সামুদ্রিক লবণ যুক্ত করে নাড়া শুরু করুন। লবণ ভাল মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি নাড়ুন এবং তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য, ফুলে যাওয়া জায়গায় তেলটি মালিশ করুন। প্রাথমিকভাবে কয়েক মিনিট পর্যাপ্ত হবে, তবে আপনি মিশ্রণটি প্রয়োগ করার সময় ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দিতে পারেন। আপনি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে ১৫ মিনিটে মালিশ করুন।

যদি আপনি দেখতে পান যে মিশ্রণের বিষয়ে আপনার কিছুটা প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে চিন্তা করবেন না। আপনি একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে ম্যাসেজ শুরু করার আগে আপনি সর্বদা অঞ্চলটি প্রস্তুত করতে পারেন। তারপরে ত্বককে ঠান্ডা করতে কিছু বেবি পাউডার ব্যবহার করুন।

এটি ব্যবহার করে দেখুনএবং প্রাকৃতিক প্রদাহ-প্রতিরোধককে আপনি কতটা ভাল ফলাফল পেয়েছেন তা আমাদের জানান।



তথ্যসূত্রঃ        https://www.drweil.com/health-wellnes... 
                       http://blog.arthritis.org/living-with... 
                       https://www.healthline.com/nutrition/... 
                       https://www.webmd.com/food-recipes/ne... 
                       https://steptohealth.com/amazing-salt...