কীভাবে ঘরে বসেই উজ্জ্বল ত্বক পাবেন

পরিষ্কার এবং সুন্দর ত্বক কোনও ব্যক্তির সৌন্দর্যের অন্যতম প্রধান উপাদান। আপনার জীবনযাত্রার এবং অভ্যাসগুলি আপনার ত্বকের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। আপনার ত্বকের গুনগত মান এবং কাঠামোর উপর প্রভাব ফেলে এমন কিছু প্রধান কারণ হলো মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, পুষ্টিহীনতা, দূষণ, সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতি, অতিরিক্ত ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান। 

কীভাবে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন !

এমন হাজার হাজার ত্বক এবং সৌন্দর্য যত্ন পণ্য রয়েছে যা আপনাকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। এই পণ্যগুলির উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, আপনার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করতে আপনি কিছু সহজ এবং সহজ ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

•  হলুদ

হলুদ একটি দুর্দান্ত এন্টিসেপটিক এবং ত্বক-লাইটনিং এজেন্ট যা দাগ এবং অন্যান্য চিহ্নগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সামান্য পরিমাণে হলুদ গুঁড়ো এবং ছোলা আটা অল্প জল বা দুধের সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত এটি রেখে দিন। এটিকে হালকা হালকা পানি দিয়ে ধুয়ে চামড়াটি হালকাভাবে একটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন। আপনার ত্বকের বর্ণ হালকা এবং দাগ দূর করতে সপ্তাহে একবার এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন।

•  লেবু 

 পরিষ্কার ত্বকের ক্ষেত্রে লেবু অন্যতম সেরা উপাদান। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বক পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং এটির ভিটামিন সি দাগ কমাতে সহায়তা করে।

আপনার পুরো মুখ এবং ঘাড়ে তাজা লেবুর রস প্রয়োগ করুন। এটি ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটির পরে, আপনার ত্বকে নরম এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য শসার টুকরো ঘষুন। এটি প্রতিদিন ১ বার করুন।

•  শসা

শসাতে হাইড্রেটিং, ন্যারেসিং এবং অ্যাসিরিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের জন্য খুব ভাল। এগুলি আপনার ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে পারে। একটু মোটা টুকরো করে একটি তাজা শসা কেটে আপনার সমস্ত মুখের উপর ঘষুন, এরপর ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এটি প্রতিদিন করুন।

•  ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরার ত্বকের জন্য অনেক কার্যকারী গুণ রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে ত্বককে স্তেজ করতে এবং দাগ নিরাময় করতেও সহায়তা করতে পারে। এটি একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ত্বকের ময়েশ্চারাইজারও।

অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেলটি বের করুন।
একটি তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে জেলটি লাগান।
প্রায় আধা ঘন্টার জন্য এটি নিজে থেকে শুকতে দিন এবং তারপরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

•  বেকিং সোডা

বেকিং সোডা ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য রক্ষা করে যা পরিষ্কার ত্বক বজায় রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও এটি ব্রণ এবং দাগের মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটি একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট হিসাবেও কাজ করে।

এক চা চামচ বেকিং সোডা এক চা চামচ পানি বা লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার মুখটি পরিষ্কার করুন এবং ত্বককে আলতো করে পেস্টটি ব্যবহার করুন।

•  পুদিনা

পুদিনার প্রধান উপাদান হলো মেন্থল। এতে শীতল ও প্রশান্তিযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এর দুর্দান্ত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

একটি পাত্রে এক চা চামচ পুদিনা গুঁড়া এবং এক টেবিল চামচ টক দই নিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
সমস্ত মুখে এবং ঘাড়ে লাগিয়ে আধা ঘন্টা রেখে দিন।
এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকানো পর্যন্ত এটিকে ছেড়ে দিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন।

এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার পছন্দের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রায়শই ব্যবহার করুন, যাতে আপনি ফলাফলগুলি দেখতে পারেন।


 তথ্যসূত্রঃ healthline, womenshealthmag and stylecraze