অ্যাপল সিডার ভিনেগারের ৭ টি অবাক করা উপকারিতা

অ্যাপল সিডার ভিনেগার (এসিভি) একটি সাধারণ গৃহস্থালীর উপাদান যা অনেকগুলি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের উপকারিতা  সরবরাহ করে থাকে ।

এটি খ্রিস্টপূর্ব ৪০০ অব্দে  আবিষ্কৃত হয়েছিল  যখন হিপোক্রেটস, মেডিসিনের জনক, তাঁর রোগীদের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করেছিলেন। এসিভি অনেকগুলি ভিটামিন, খনিজ এবং এনজাইম সমৃদ্ধ। এটিতে অধিক পরিমাণে সিটিক, সাইট্রিক এবং ম্যালিক অ্যাসিডেও বিদ্যমান।

এটিকে ছত্রাক, জীবাণু এবং ভাইরাস হত্যা, ফোলাভাব কমাতে, সাধারণ সর্দি রোগের চিকিৎসা করার জন্য, পেশীর ব্যথা কমাতে, বাতের ব্যথা হ্রাস করতে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া, উচ্চ কোলেস্টেরল হ্রাস এবং ওজন সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকারী ভূমিকা পালন করতে দেখা গেছে।

এই সমস্ত প্রয়োজনীয় বিষয়গুলির পাশাপাশি, এটি অনেকগুলি বিউটি টিপসে বাবহার করা হয়। এসিভি এর সেরা ফলাফলগুলি পেতে এটি না ছেঁকে ব্যবহার করা উচিত।

১। খুশকি দূর করে

খুশকি একটি সাধারণ এবং বিরক্তিকর সমস্যা, যা বহু লোককে প্রভাবিত করে। শুষ্ক বাতাসের কারণে শীত মৌসুমে এটি বিশেষত বেশি লক্ষ্য করা যায়। খুশকি আমাদের মাথায় মৃত ত্বকের স্তর তৈরি করে।

খুশকি সমস্যা দূর করতে এসিভি সহায়তা করে, কারণ এটি ছত্রাক এবং জীবাণু সাথে লড়াই করতে পারে। এটি আপনার মাথার ত্বকের মধ্যে আপনার পিএইচ স্তরগুলি পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার চুলের ফলিকগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।

•  ২ টেবিল চামচ পানির সাথে ১ টেবিল চামচ এসিভি মেশান।

•  চা গাছের তেল অথবা নারিকেল তেল ১০ থেকে ১৫ ফোঁটা যুক্ত করুন।

•  এই সমাধানটি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ৫ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।

•  এটি আরও ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

•  তারপরে পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি শ্যাম্পু করুন।

যতক্ষণ না আপনি আপনার খুশকি পরিষ্কার হয়ে যাচ্ছেন ততক্ষণ এই প্রাকৃতিক চিকিৎসা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ব্যবহার করুন।

২। চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে
এসিভি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী, কারণ এটি আপনার চুল পরিষ্কার, মজবুত এবং চকচকে রাখতে সহায়তা করে। এটি হেয়ারস্টাইলিং পণ্যগুলি থেকে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে থেকে যাওয়া যে কোনও রাসায়নিক দ্রব্য সরিয়ে ফেলতে পারে, পাশাপাশি আপনার মাথার ত্বকে মৃত এবং শুষ্ক ত্বক মুক্ত রাখতে পারে।

•  ২ কাপ পানিতে ১কাপ এসিভি মিশ্রিত করুন।
•  শ্যাম্পু করার পরে এই সমাধানটি আপনার চুলে প্রয়োগ করুন।
•  এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে এটি ৫ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
• এই হোম ট্রিটমেন্টটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।  

 ৩। স্কিন টোনার হিসাবে কাজ করে
যেহেতু এসিভি ত্বক পরিষ্কার এবং আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে, তাই তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের পক্ষে এটি উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে আলফা হাইড্রোক্সিল অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনার ত্বকে রক্তের সঞ্চালন ঘটাতে এবং মুখের ত্বকের ছিদ্রগুলির আকার হ্রাস করতে সহায়তা করে।

•   ১/২ কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগারের সাথে ১/২ কাপ ফিল্টারযুক্ত পানি মেশান।
•  আপনি এতে কয়েক ফোঁটা অলিভ ওয়েল যোগ করতে পারেন।
•  তুলার বল ব্যবহার করে আপনার ত্বকে এই দ্রবণটি প্রয়োগ করুন।
•  কয়েক মিনিট এটি রেখে দিন।
•  ঠান্ডা পানি দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
•  আপনি এই সমাধানটি দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করতে পারেন।
• প্রতিবার ব্যবহারের আগে ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে নিন। 

আপনার যদি আপাতদৃষ্টিতে স্বাভাবিক এবং সংবেদনশীল ত্বক না থেকে থাকে তবে এই ত্বকে টোনার তৈরি করতে ১/২ কাপ পানিতে সমপরিমাণ এসিভি ব্যবহার করুন। তবে আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে বেশি পরিমাণে জল (১ অংশ এভিসি তে ৪ অংশ জল) ব্যবহার করুন এবং এই মিশ্রণটি সপ্তাহে ৩ বার ব্যবহার করুন।

এই মিশ্রণটি ব্যবহারের আগে আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

৪। ব্রণ প্রতিরোধ করে 
ব্রণ দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ উপদ্রব। তবে এসিভি এটিতে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি জীবাণুগুলি মেরে ফেলতে পারে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে পারে। এটি ব্রণের গঠন রোধ করতে সহায়তা করে। এটি আপনার স্কিনের PH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

• একটি পাত্রে ১ অংশ এসিভি এবং ২ অংশ ফিল্টার করা পানি মিশ্রিত করুন। 
•  এই দ্রবণে একটি তুলার বল ভিজিয়ে আক্রান্ত ত্বকে লাগান। 
• এটি প্রায় ১০ মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 
• কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন কয়েকবার ব্যবহার করুন।    

৫। দুর্গন্ধযুক্ত পা থেকে মুক্তি 
আর একটি সাধারণ, তবে বিব্রতকর সমস্যা হলো পায়ের গন্ধ। এটি আপনার এবং আপনার চারপাশের লোকদের জন্য অপ্রীতিকর হতে পারে। তবে এসিভিতে আছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য যা আপনার পাগুলিকে দুর্গন্ধযুক্ত জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

• একটি বালতিতে ১ কাপ এসিভি এবং ৪ থেকে ৫ কাপ গরম পানি যোগ করুন। 
• এই দ্রবণে আপনার পা ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। 
• অবশেষে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং পানি দিয়ে আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে নিন।

 ৬। সেলুলাইট উপস্থিতি হ্রাস
 একটি সমস্যা যা বেশিরভাগ মানুষেরই রয়েছে এবং তারা মুক্তি পেতে চায়। যেহেতু AVC ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং আপনার ত্বককে টোন করার ক্ষমতা রাখে, এটি সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। সেলুলাইটকে এমন চর্বিযুক্ত কোষ যা আপনার স্কিন পৃষ্ঠের ঠিক নীচে বিদ্যমান।

• ১ অংশ জলপাই বা নারকেল তেল ৩ অংশ এসিভি মিশ্রিত করুন।
• এটি আক্রান্ত ত্বকে লাগান এবং ১৫ মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
• প্রতিদিন দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
  
  আপনি এক গ্লাস পানিতে ১ থেকে ২ টেবিল চামচ এসিভি এবং ১ চা চামচ মধু মিশ্রিত করতে পারেন। 

৭। হলুদ নখকে উজ্জ্বল করে
 রাসায়নিক দ্রব্য বা কাজ করার সময় আপনার নখে হলুদ দাগ হতে পারে। তবে নখের দাগ সংক্রমণ, ধূমপান বা দুর্বল ডায়েট থেকেও হতে পারে। যে কারণই হোক না কেন, আপনি তাদের এসিভি দিয়ে প্রাণ ফিরিয়ে আনতে পারেন। এসিভিতে ম্যালিক এবং এসিটিক অ্যাসিড রয়েছে যা নখের দাগ দূর করতে এবং নখ উজ্জ্বল করতে সহায়তা করবে।

• একটি পাত্রে ১ কাপ এসিভি এবং ১কাপ হালকা গরম জল যোগ করুন। 
• এই দ্রবণে আপনার নখগুলি ২০ থেকে ৩০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন। 
• এবার অল্প পরিমাণে জলপাইয়ের তেল ম্যাসাজ করুন।

• আপনার নখগুলি দাগহীন না হওয়া পর্যন্ত এই চিকিৎসাটি প্রতিদিন ২বার ব্যবহার করুন।

তথ্যসূত্র: top10homeremedies এবং stylecraze