আপনার বালিশের নিচে রসুন দিয়ে কেন ঘুমানো উচিত ???

বালিশের নিচে রসুন

রসুন সারা বিশ্বের প্রতিটি রান্নাঘরের খুব সাধারণ খাদ্য এবং প্রায় শত শত বছর ধরে রয়েছে। যদিও এটি  খাবারের জন্য বেশি ব্যবহার হয়, বহু বছর ধরে বহু ঘরোয়া প্রতিকারের জন্যেও এর ব্যবহার হয়ে থাকে। কারণ রসুন এমন একটি  উপাদান, যেটির অনেক বহুমুখী উপকারী গুণ রয়েছে। রসুন খাবারের স্বাদ গ্রহণ এবং কীটপতঙ্গ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়। রসুন একটি পুষ্টিকর ঘন খাদ্য। এটি বিভিন্ন উপায়ে আমাদের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।

আমরা বালিশের নিচে রসুন রাখব কেন ???

এটি একটি পুরানো পারিবারিক গোপন বিষয় যা প্রজন্মের পর প্রজন্ম ঘুমের উন্নতি করে চলেছে। এটি বিশেষত যাদের ঘুমাতে সমস্যা হয় তাদের পক্ষে সহায়ক। রসুন সালফারযুক্ত যৌগ এবং এর সুগন্ধের একটি শান্ত প্রভাব আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে। রসুনের সুগন্ধ তীব্র তাই কিছুটা সমস্যা হতে পারে; যাইহোক, কয়েক দিন পরে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং আপনি এত সুন্দরভাবে ঘুমোবেন যে আপনি খেয়ালই করতে পারবেন না।

সারা দিন জুড়ে রসুন আপনার কর্মদক্ষতাতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি পরের দিনের জন্য আপনাকে সতেজ করতে রাতে সহায়তা করে।  আরও একটি উপায়ে রসুনের উপকারিতা গ্রহণ করা সম্ভব, যা ঘুমাতে এবং শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে থাকে।

উপকরণ;

                    ১।  ১গ্লাস দুধ।
     
                   ২।  থেঁতলো করে নেয়া ১ কোয়া রসুন।

                   ৩।  ১ চা চামচ মধু।


প্রস্তুত প্রনালি;

                     একটি পাত্রে দুধ এবং রসুন নিয়ে  ৩মিনিট ফুটিয়ে নিন। এটি ঠান্ডা হতে দিন। মধু যোগ করুন এবং পান করুন। সেরা ফলাফলের জন্য বিছানায় যাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট আগে এটি পান করুন।

আপনি যদি পোস্টটি পছন্দ করেন তবে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না।


 তথ্যসূত্র : naturalcures, steptohealth